Tu lenguaje corporal comunica antes de que digas una palabra. Estos ajustes pequenos cambian como te perciben sin necesidad de fingir nada.
Contacto visual
Mantener contacto visual natural (sin fijar la mirada de forma incomoda) transmite seguridad. La regla practica: mira a los ojos mientras escuchas, y desvia la mirada ocasionalmente de forma natural, no evasiva.
Postura
Hombros hacia atras, sin encogerte, y evitar cruzar los brazos por defecto. Una postura abierta transmite disponibilidad y seguridad, una postura cerrada transmite lo contrario aunque no sea tu intencion.
Ritmo al hablar
Hablar rapido por nervios transmite ansiedad. Pausar antes de responder y hablar a un ritmo controlado transmite que estas pensando, no reaccionando por inseguridad.
Como ocupar el espacio
Caminar con un destino claro en mente, sentarte sin encogerte en la silla, y evitar movimientos nerviosos repetitivos (tocarte la cara, mover la pierna constantemente) suman a una presencia mas segura.